Antara Beckenboden
Daten 1. Semester 2026
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Refresher Training
Für ehemalige Workshop-Teilnehmende und/oder Personen mit Kenntnissen der Beckenbodenansteuerung
Nächstes Training: Dienstag, 17. Feb. 2026
Details / Weitere Daten
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Workshop
Lerne deinen Beckenboden differenziert anzusteuern, zu kräftigen und entspannen. Erfahre zudem viel Wichtiges für den Alltag + welche Bedeutung dieser Muskel auf unser Wohlbefinden + unsere Gesundheit hat.
Nächster Workshop: 24. Jan. + 14. Feb. 2026
Details
Rezensionen
Hier finden Sie die Rezensionen zu den Beckenboden-Workshops und -Trainings, den Personaltrainings und den Antara-Stunden
Antara Netzwerk Bern
Das Datum vom nächsten Treffen folgt bald!
Interview
Im Ratgeber "fit und gesund" auf Radio SRF 1 wurde Antara mit einem Interview vorgestellt.
Personaltrainings
Gerne berate ich Sie in bei speziellen Themen wie:
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Körperhaltung
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Probleme mit Bauch und/oder Rücken
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Postnatale Beschwerden
Weitere Infos über Antara