Noch freie Plätze in folgenden Stunden
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Mittwoch
17.30 - 18.30
18.40 - 19.40
Antara Beckenboden spezial
Daten 2. Semester 2025
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Refresher Training
Für ehemalige Workshop-Teilnehmende und/oder Personen mit Kenntnissen der Beckenbodenansteuerung
Nächstes Training: Dienstag, 9. Sept. 2025
Details / Weitere Daten
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Workshop
Lerne deinen Beckenboden differenziert anzusteuern, zu kräftigen und entspannen. Erfahre zudem viel Wichtiges für den Alltag + welche Bedeutung dieser Muskel auf unser Wohlbefinden + unsere Gesundheit hat.
Nächster Workshop: 23.8. + 6.9. 2025
Details
Rezensionen
Hier finden Sie die Rezensionen zu den Beckenboden-Workshops und -Trainings, den Personaltrainings und den Antara-Stunden
Antara Netzwerk Bern
Das nächste Treffen findet statt:
Samstag, 13. Sept. 2025
Interview
Im Ratgeber "fit und gesund" auf Radio SRF 1 wurde Antara mit einem Interview vorgestellt.
Personaltrainings
Gerne berate ich Sie in bei speziellen Themen wie:
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Körperhaltung
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Probleme mit Bauch und/oder Rücken
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Postnatale Beschwerden
Weitere Infos über Antara